Jornal de rizthadjimun, 04 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 julho 2017:

1038 kcal

Gord: 44,58g | Prot: 47,29g | Carbs: 124,07g. Café da Manhã: Alfamart Roasted Peanut, Pepaya, Yakult Probiotic Drink. Almoço: Pisang, Hati Ayam. Jantar: Jeruk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...

2061 kcal

Exercício: Zumba - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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