Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 93,58g | Prot: 89,99g | Carbs: 308,25g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Farofa, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Trufa Tradicional, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Caqui. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor Abel
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