|
шо маємо те маємо. Наконец-то за 4 месяца я взвесилась! узнала процентное соотношения жира и мышц , сделала все замеры и начинаю трудиться. Хочу вес на 4 кг меньше и на 3 см уменьшить ОБ 😐🤫
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 36,83g | Prot: 74,75g | Carbs: 83,52g.
Café da Manhã: Lowfat Plain Yogurt. Almoço: Оргтиум Киноа , Авокадо Авокадо, Краски лета Овощи Замороженные. Jantar: Лента Сибас, Штурвал Красная Рыбка, Краски лета Овощи Замороженные, Авокадо Авокадо, Древо Жизни Лён. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|