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butuh support, ingin kembali ke berat badan yang dulu
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 113,45g | Carbs: 233,21g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Almoço: Dodol, Telur Ceplok, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur Ceplok. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marcono
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