Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 65,75g | Carbs: 118,96g.
Café da Manhã: Lemon, Bakwan. Almoço: Garam, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Buah Naga. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Nextar Brownies Cookies. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernijulyana
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