Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 54,61g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Bife a Rolê, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Jantar: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Pão Integral, Estrogonofe de Carne, Quatá Provolone Fresco Defumado . Lanches/Outros: Muffato Bolo Simples de Coco, Cemil Chocomil, Cacau Show Lá Creme Branco. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Esteira - 36 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolffo!
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