Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 51,73g | Prot: 67,92g | Carbs: 124,76g.
Café da Manhã: LaVita Lavita, Schinken, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Rama Rama, Roggenbrot. Almoço: Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Suppenfleisch, Kühne Sahne Meerrettich, Grüner Blattsalat, Gurkensalat, Karotten. Jantar: Käse, Bergpfirsich, Gartenkrone Ananasstücke, Erdbeeren. Lanches/Outros: Ihle Nusszopf, Krüger Schoko Cappuccino. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christlreg
|