Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Gord: 84,21g | Prot: 101,25g | Carbs: 319,34g.
Café da Manhã: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almoço: Bofrost Free Salami-Pizza. Jantar: Spiegelei, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Salami. Lanches/Outros: Captain Morgan Spiced Gold, Coca-Cola Coca-Cola, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, Hella Aktiv Grapefruit, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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