Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 53,33g | Prot: 59,76g | Carbs: 295,70g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, NAR Гранатовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Макароны Отварные. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|