Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 35,76g | Prot: 46,83g | Carbs: 128,46g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Tatlı Kavun, Muz, Slimfit Coconut, Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Salatalık. Lanches/Outros: Mercimek Köftesi, Meyveli Kek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de •AyŞeGüL•
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