Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 41,33g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Приготовленная Кольраби (без Жира), Говядина Тушеная. Jantar: Гороховый Суп с Охотничьими Колбасками/Копченостями. Lanches/Outros: Черешня, Шоколадное Мороженое, Арбуз. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordwin
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