Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 49,09g | Prot: 59,44g | Carbs: 166,89g.
Café da Manhã: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Almoço: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Tarte aux Fraises, Baguette, Pizza au Fromage, Toque du Chef Escalope de Dinde Spaghettis. Jantar: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Lidl Sauce Crudités Nature, Alvalle Gazpacho, Melon, Salade Verte, Fleury Michon Surimi, Tomates, Pastèque, Fromage Feta, Carrefour Dés de Chèvre. Lanches/Outros: Kinder B-Ready. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Marche - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bleuzazou
|