Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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102,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 102,51g | Carbs: 206,81g.
Café da Manhã: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Almoço: Zucchini, Tomaten, Neuseeland Lammkeulenscheibe Mariniert, Salzkartoffeln, Ratatouille. Jantar: BioBio Bergkäse (20g), Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Dinkelbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bio Garnelen. Lanches/Outros: Griesinger Nusszopf. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de knueps
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