Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 21,30g | Carbs: 199,40g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Magerquark, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel. Jantar: Erdbeeren, Schwarzbier, Bananen. Lanches/Outros: Bratapfel Schokoriegel (Animation), Bratapfel Schokoriegel (Animation), Bratapfel Schokoriegel (Animation), Haribo Goldbären Mini, Haribo Colorado, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, de Pé - 7 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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