Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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111,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 76,89g | Carbs: 215,47g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Weizenkleie, Kaffee mit Milch, Knusperone Haferflocken, Banane. Almoço: Vollmilch, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Rapsöl, Brühwürfel, Bonduelle Mexicomix , REWE Blattspinat, Lidl Gehackte Tomaten. Jantar: Spreewaldrabe Sahne Meerrettich , Exquisa Creation Schnittlauch, Rucola , Roggenbrot, Räucherlachs. Lanches/Outros: Wassermelone, Müller Reine Buttermilch, Nevella Stevia Kristalline Streusüße, Pickerd Vanila, Gefrorene Brombeeren, Kinder Pingui. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bemme84
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