Jornal de Kartoffelchen , 12 jun 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013

97 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 junho 2013:

806 kcal

Gord: 12,65g | Prot: 66,35g | Carbs: 104,95g. Café da Manhã: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Trauben, Normaler Kaffee. Almoço: Reis (Gekocht). Jantar: REWE Alaska Seelachsfilet. mais...

3738 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 14,7 kg por Semana

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