Jornal de LilaZeiten, 17 jun 20

ihrgendwie will ich diese Woche nicht schaffen. ich habe Ärger und dann soll ich auch noch den Anweisungen folgen. das widerstrebt mir!

71,8 kg Perdidos até agora: 48,2 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2530 kcal

Gord: 124,60g | Prot: 86,27g | Carbs: 266,98g.   Café da Manhã:  Kiwi,  Aprikosen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane. Jantar: Rasting Cervelatwurst 1A, Hochland Sandwich Scheiben Mit Gouda Leicht, Harry Körner Balance Sandwich, Delikato Pommes Fritten Sauce, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Thomy Scharfer Senf, Bauerngut Grill-Bratwurst,  Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Frankonia Vollmilch Schokolade, Brandt Genuss Zwieback Kokos, Ehrmann Grand Dessert White Choc. mais...