Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 45,78g | Prot: 71,48g | Carbs: 121,54g.
Café da Manhã: Zhukovka Сыр Бри, Творог (Обезжиренный), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачок, Яйцо Куриное, Лаваш, Delba Цельнозерновой Хлеб, ITLV Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Редис, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Базилик, Помидоры. Jantar: Лаваш, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачок, Яйцо Куриное, Кинза, Базилик, Heinz Горчица Французская, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Hey, Nut Арахисовая Паста, Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Томмолоко Кефир 1%, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalja 777
|