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berat pagi ini 65,6.
minum air jadi naik 65.9
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 55,21g | Carbs: 164,27g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Ikan, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Almoço: Jeruk, Ikan, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Singkong Rebus. Lanches/Outros: Puding Vanila, Bakwan, Kopiko Permen. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
HIIT - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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