Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 142,12g | Carbs: 177,29g.
Café da Manhã: Date, Asian Pears . Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Del Monte Sardines Saus Tomat, Firm Silken Tofu , Carrots. Jantar: Nextar Nastar, ABC Minuman Sari Kedelai, L-Men 2 Go Chocolate. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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