Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 33,92g | Prot: 91,97g | Carbs: 194,12g.
Café da Manhã: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Asian Pears , Cucumber, Spinach , Pineapple. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sagu. Jantar: Cucumber, Buncis Tumis, Lobak Putih (Dimasak), Cooked Carrots, Ubi Ungu Kukus. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Roma Malkist Crackers (2), Sugar, Jeruk. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
easy yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de geranium_3ndh4
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