Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2010
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110,0 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1517 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 64,43g | Carbs: 241,94g.
Café da Manhã: unfiltered apple juice. Almoço: (cooked) Indian Basmati Rice, publix red pepper, kikkoman teriyaki, imperial margarine, spinach. Jantar: high alpha whey protein unflavoured, cinnamon, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage, raspberries, blueberries, nutri-flax organic flax seed powder, organic yogurt, banana, tropicana no pulp. Lanches/Outros: nestle bottled water, skinny cow, president's choice roasted garlic hummus, Sesame Rye With Grain Rye Crispbread CANADA. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 5 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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