Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Gord: 26,85g | Prot: 29,68g | Carbs: 99,98g.
Café da Manhã: Братья Грилль Колбаса Мортаделла, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Мёд, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Jantar: Чай, Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. Lanches/Outros: Евроопт Банан, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Jacobs Кофе Растворимый. mais...
|
|
632 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|