Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 49,21g | Prot: 103,89g | Carbs: 138,45g.
Café da Manhã: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Jantar: Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Indomaret Keripik Usus, Bakmi. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yrchmayrs20
|