Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 74,66g | Prot: 52,54g | Carbs: 69,57g.
Café da Manhã: Нектарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Бородинский Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Щи с Курицей. Jantar: Свинина Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Кедровые Орехи , Магнит Бородинский Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Тренировка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|