Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 14,87g | Prot: 45,95g | Carbs: 63,23g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Roti Gandum. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Pepaya. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ratnamentari
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