Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 65,71g | Prot: 94,88g | Carbs: 206,23g.
Café da Manhã: Ja! Fleischwurst, Doppelherz Omega-3, Bauckhof Wunderbrød, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Lachsschinken, Milch (Vollmilch). Almoço: Bio Joghurt Pur, Alnatura Agaven Dicksaft, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Jantar: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Erlenhof Grüner Spargel, Freshona Rotkohl. Lanches/Outros: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Schweinesteak. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreas.47447
|