Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
496 kcal
|
Gord: 15,42g | Prot: 29,13g | Carbs: 56,31g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mestemacher Fitnessbrot, Gurke (Geschält). Jantar: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Konjaknudeln, Lidl Putenhackfleisch, Champignons, Maggi Jägersoße. Lanches/Outros: Leitungswasser, Katjes Katzenpfötchen. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Passar Roupa - 10 minutos, Costura - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Minion1990
|