Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 52,17g | Prot: 87,37g | Carbs: 228,61g.
Café da Manhã: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Гречневая Крупа. Almoço: Махеев Джем Вишневый, Leor Капуста Квашеная, Картофель Отварной, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Растительное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Снов Масса Творожная с Изюмом. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|