Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 74,91g | Prot: 71,76g | Carbs: 209,39g.
Café da Manhã: Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Almoço: Obstsalat, REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Kokosmilch. Jantar: Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Gut & Günstig Butterkäse, GutBio Vegetarische Streichcreme Kräuter, Aufbackbrötchen. Lanches/Outros: Bahlsen Mamorkuchen , Linsensuppe, Äpfel. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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