|
Masih stuck di angka 65 66 😂
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 47,65g | Prot: 67,97g | Carbs: 161,42g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Isi Krim Keju. Jantar: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Tahu Bakso. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Me too, kmren sempet down udah 2 minggu cuma turun 0,5. Terus inget ngukur lingkar badan, eeh trnyata banyak mengecil nyaa, timbangan ga ngaruh tp lingkar badan iya, langsung mood diet naik lagi
16 jun 20 por membro: kemangii
|
@shafira Bagus bgt mba. Klo aku lingkar badannya tetep 😂. Dulu pernah stuck juga di angka 70 sekitar sebulan baru bs turun lagi 😂
16 jun 20 por membro: Jihan F.M
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jihan F.M
|