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Seit einigen Tagen geht es nicht wirklich nach unten ...... Gestern wieder mal gesündigt.😃 Laufen geht bei dem Wetter auch nicht, es schüttet bei uns durchgehend.
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100,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1081 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 64,54g | Carbs: 83,20g.
Café da Manhã: Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Cucina Prosciutto Cotto, Mortadella, Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Cappuccino, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano. Almoço: ChinaSuppe, Almare Panierte Garnelen mit Piri-Piri Dip, Knusprige Ente, Kikkoman Sojasoße, Maki Gurke, Satori Sushi Ingwer , Lachs Maki, Bamboo Garden Wasabi-Paste. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Bei uns regnet es auch😣bewege mich zur Zeit nicht aber bald werde ich wieder spazieren wen die Sonne scheint👍🙂
16 jun 20 por membro: Karolina 35
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Hier im Chiemgau haben wir Dauerregen, jetzt ist es gerade etwas ruhiger, aber arbeiten muss man ja auch ... ; )
16 jun 20 por membro: Hathor7760
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Histórico de Peso de Hathor7760
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