Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 73,99g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Oranges, Jus de Citron, Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Belle France Sandwich Club Jambon Beurre, Aldi Sandwich Club Poulet Rôti Salade. Jantar: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Filet de Poulet, Bretzels Durs, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Laitue, Vinaigrette, Carottes. Lanches/Outros: Starbucks Caffè Latte, Zespri Kiwi Sungold , Activia Saveur Vanille. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 41 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lise.jcy
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