Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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41,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 31,84g | Prot: 67,49g | Carbs: 114,69g.
Café da Manhã: 義美 薑母茶, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 蒸蛋, 飯, 栗子南瓜. Almoço: 蒸蛋, 水煮蛋, 愛之味 蔭瓜, 四季豆, Kirkland Whole Milk, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 豬里肉（柳肉）, 蝦仁, 甜不辣, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 蒸蛋, 栗子南瓜. Jantar: 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 金蘭 醬油膏, 豆腐, 皮蛋. Lanches/Outros: 番茄, 義美 薑母茶. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 左左要自律
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