|
остановлюсь! буду есть без взвешивания пищи. сильно обвисла кожа((( продолжу Ляпко и лимфодренажку, по возможности подключу самомассаж
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 155,37g | Prot: 63,94g | Carbs: 27,55g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Главпродукт Шпроты в Масле. Jantar: Авокадо Авокадо, Кабачок, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|