Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 40,30g | Prot: 85,51g | Carbs: 235,46g.
Café da Manhã: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cooked Egg White, Soft Silken Tofu, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kobe Boncabe, Cabbage . Almoço: Chili, Tomatoes, Cucumber, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Jantar: Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Siomay Home Made, Indonesian Fish Cake. mais...
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998 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, hari 1 - 11 minutos, Aeróbica - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annisaaut
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