Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 70,76g | Prot: 110,04g | Carbs: 132,62g.
Café da Manhã: Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Кофе. Almoço: Яшкино Конфеты Крокант, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Русский Дар Квас Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Творог 5%, Варенье из Смородины, Банан, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|