Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 144,24g | Carbs: 203,26g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Edeka Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance, REWE Hähnchen in Aspik. Almoço: Milbona Frischkäse Körniger, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Jantar: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Kidneybohnen, Aldi Original Griechischer Feta, Rapsöl, Rote Paprika. Lanches/Outros: Viva Vital Pumpernickel (56g), Gekochtes Ei, Aldi Streichfein Gesalzen. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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