Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 62,02g | Prot: 69,41g | Carbs: 120,31g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Клубника, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Жимолость. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Jantar: Фасоль Стручковая, Минтай в Сметане. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibiriak4285
|