Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 71,26g | Prot: 89,00g | Carbs: 131,56g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе, Увелка Пшеничная Крупа. Almoço: Голден Яблоко , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сметана 15%, Булгур (Вареный), Помидоры, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой). Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|