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旅行で、体重が増えた笑笑
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 93,30g | Prot: 128,80g | Carbs: 132,56g.
Café da Manhã: 우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 바나나. Almoço: サラダクラブ ミックスサラダ, 아이스 아메리카노, 마파두부덮밥. Jantar: 業務スーパー 豆腐皮, 샐러드, 함박스테이크. mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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