Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 17,20g | Prot: 26,80g | Carbs: 136,40g.
Café da Manhã: Pisang, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Almoço: Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Indomilk Susu Kental Manis, Roti, Usus Ayam, Sambal Matah, Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wajik, Dadar Gulung, Usus Ayam. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Zumba - 43 minutos, Pular Corda - 17 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rian dewi
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