Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 114,61g | Prot: 55,18g | Carbs: 139,27g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Omelete. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Yoki Pipoca Natural. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liaft
|