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Sempre em frente.... Q sejamos fortes no foco 👊
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 52,35g | Carbs: 117,35g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ceratti Rosbife, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite e Açúcar. Jantar: Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça na Brasa. Lanches/Outros: Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyh00
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