Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 85,01g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Es Krim Vanila, Nasi Uduk. Almoço: Teh Tawar, Soto Daging, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Bayam, Jengkol, Nasi Merah. Lanches/Outros: Ayam Goreng, Sosis Ayam, Kue. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
lari - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yany 12
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