Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 69,21g | Carbs: 187,73g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Brigadeiro, Dadinho de Tapioca, Milho Verde Cozido. Almoço: Brigadeiro, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Repolho, Bauducco Torrada Multigrãos, Pepsi Refrigerante, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Lanches/Outros: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Café com Açúcar. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ghisa.alves
|