Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 33,71g | Carbs: 77,49g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sade Kek, Yeşil Erik, Sütaş Ayran. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Kızartması, Pişmiş Havuç, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de •AyŞeGüL•
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