Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 45,76g | Carbs: 128,61g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Azeite Extra-Virgem, Pão de Mistura. Almoço: Nozes de Nogueira, Pêssegos, Cerejas Bing, Banana, Pão de Mistura, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Jantar: Melão, Sementes de Linhaça, Próvida Sementes de Girassol, Prozis Sementes de Chia, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Salutem Galetes de Arroz, Mimosa Eleva com Fermentos Naturais . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mgraca
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