Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 98,47g | Carbs: 130,43g.
Café da Manhã: Papaya, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Almoço: White Sugar and Water Syrup, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Banana. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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