Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 66,10g | Prot: 70,80g | Carbs: 227,62g.
Café da Manhã: Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Original, Mühlenhof Schweinebraten, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Milka Zartbitterschokolade, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Sport Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Margarine, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Lambertz Blätterteiggebäck, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Elíptico - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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